螃蟹富含蛋白质，吃的话并不会造成肥胖，适当科学的使用对身体是比较有利的，而且还可以享受美味，但是如果确实是在减肥期间，除了要注意了解这些饮食问题之外，也要注意少饮酒，少吃零食，维生素的补充，而且不能够缺少的就是运动锻炼 。
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【螃蟹吃了会胖吗】 10、多吃生菜：如红萝卜 。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏 。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯 。
11、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力 。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见 。
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