脑梗“源头”或被发现？肥肉排倒数？第一名或许每天在吃 _健康小知识

大脑作为人体的指挥官可以控制人们的行为，思维，如果大脑受到损伤时，那么我们的身体健康也会受到严重威胁。
近几年来生活节奏快速发展物质水平不断提高，快节奏的生活方式，人们也逐渐养成了一些不良的生活习惯，比如吸烟喝酒熬夜，暴饮暴食不规律饮食等等正，因如此各种疾病也随之而来，脑梗就是其中一个。

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尤其是对于45岁到75岁的中老年朋友来讲，脑梗是非典型的高发性脑血管疾病，是由脑组织局部缺血坏死而导致恶性循环，如果没有及时控制，会使患者损失生命。
根据医学资料统计，每年因为脑梗去世的患者高达200万人，而且不断年轻化，发病年龄在40岁以下的人数不在话下。

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在2008年开始，根据第3次死亡原因调查，脑梗已经成为全球人类死亡的第4大因素，在日常生活当中，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，避免脑梗高发。
根据《柳叶刀》公布的中国脑梗死亡人数，发现中国患有脑梗的人占到全球的43%左右，在每5个死亡的成年人当中，其中有一位死于脑梗。
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脑梗形成的因素有哪些？
1、油腻饮食习惯

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如果在日常生活当中经常吃一些过于油腻的食物，会使血液黏稠度增加，长期坚持血管容易堵塞，使血管内壁过于狭窄，急性脑梗也会随之而来。
2、患有糖尿病
根据医学资料显示患有糖尿病的人出现脑梗的风险要高于正常人，糖尿病患者在日常生活当中一定要及时观测血糖，血糖升高时快速稳定，早发现早治疗，不要一直拖。
3、吸烟酗酒

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吸烟喝酒都是诱发老年人出现脑梗的重要原因之一，吸烟可以使血液当中脂质物质以及纤维蛋白含量升高，使血液黏稠度增加。
长期喝酒酒精成分会导致脑血管出现剧烈收缩痉挛，所以吸烟喝酒会增加朋友脑梗死的发病率，老年人应该尽早戒掉香烟与酒精。
4、没有形成良好的健康饮食

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老话说的好，病从口入，有一些看似不起眼的食物很有可能会增加脑梗出现的风险，所以在饮食生活上要多加注意杜绝从根本上诱发脑梗的食物。
专家提醒：在医学上有一些疾病与饮食存在密切的联系，脑梗也是如此，有一些食物或会使血管出现剧烈收缩，增加血脂浓度，引起急性血管堵塞以及血栓情况，正因如此脑梗也会随之而来。
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脑梗“源头”或被发现？肥肉排倒数？第一名或许每天在吃
【脑梗“源头”或被发现？肥肉排倒数？第一名或许每天在吃】1、腌制咸菜

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蔬菜储存时间过久，容易出现腐烂变质现象，不过把蔬菜腌制以后，不仅耐储存，而且酸爽的口感容易下滑，受到众多老年人喜爱。
生活中常见的腌制蔬菜，有泡菜，辣白菜，腌萝卜，酸黄瓜，酸辣笋等等，这些都是餐桌上的必备菜。

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不过咸菜菜好吃，蔬菜经过腌制以后，营养物质以及维生素全部流失摄入，食用盐过多会使体内钠离子含量增多，在拍摄过程当中会携带走体内钙离子引起骨质疏松现象，骨骼密度降低。