芋圆吃了会胖吗

众所周知，芋圆是在台湾地区非常流行的一道小吃，所以很多品牌都是打着台湾芋圆的牌子。那么问题来了，既然是非常有名的小吃，自然会有很多人来关注它，吃了芋圆会不会发胖，会不会让人胖的很快，这么美味的小吃，怎么吃会不发胖呢，怎么吃对身体既有帮助又不容易增加体重，以下让我来介绍一下吃芋圆的注意事项。

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如何避免发胖
正常情况下，一个人的胖和瘦的趋势最重要取决于其总体摄入的热量和总体消耗的热量。假设说你的基础代谢是1300卡，你当天吃到了1300卡，同时运动了30分，消耗200卡，那么一天一天这样下去，你的趋势就是朝着瘦走的。反之，你每天所吃食物都远远超过了你的基代，且不运动消耗，那么胖是必然的。
【芋圆吃了会胖吗】 所以，你吃什么不重要，重要的是吃多少，怎么吃。另外，我个人觉得，不必过分计较热量这件事，因为热量很难精确，用食物的份数统计会比较好。