慢阻肺|豆腐是痛风“发物”？医生直言：不止豆腐，这3种食物，趁早扔咳嗽|疾病|医生

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【慢阻肺|豆腐是痛风“发物”？医生直言：不止豆腐，这3种食物，趁早扔】

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45岁的王叔是一位地地道道的农民，一直在外打工，因为家庭经济不富裕，所以一直都很节省，每天在工地上都是吃的便宜盒饭，从不敢大鱼大肉，而且王叔特别爱吃豆制品，经济又实惠而且特别容易饱腹。
这天，王叔干完工地上的活，便急冲冲去外面买了几块豆腐，自己回到了宿舍做了想吃的麻婆豆腐，还配上自己一直喜爱的啤酒。
没想到第二天膝盖就出现了关节疼痛的情况，甚至难以下地，坐上轮椅就医后，王叔被确诊为痛风。

王叔百思不得其解，自己每天吃的也没有大鱼大肉的，为什么还会患上痛风？
医生直言：这3种食物，过量食用，痛风早早找上门
啤酒
像王叔的情况，每天吃午饭的时候总会配上一瓶啤酒。这样的话会更让自己开心的。
啤酒在我们的日常生活当中是一直很常见，大多数人只知道喝酒对肝不好，但是啤酒里面的嘌呤很多的，经常的喝啤酒会导致摄入的嘌呤多。
喝的越多摄入的越多，因为啤酒中的酒精会导致体内的乳酸堆积，乳酸可以抑制肾小管分泌尿酸，降低尿酸的排泄。这样就会形成痛风。

豆类
在日常生活当中，豆类对于我们来讲，营养还是很丰富的，并且的话豆类的品种有很多的，比如豆腐，豆干，豆皮，等等。
并且的话这些豆制品可以做成很多吃的，且口味独特，是很多人的选择，但是黄豆、黑豆、红豆等等豆类中都含有很高的嘌呤物质，一旦食用过多的豆类，体内尿酸就会增多，而且不利于尿液的排出，最终导致体内的尿酸增多。

菌类
菌类是很常见的蔬菜类的，其实他的营养价值也不低，并且的话在我们吃火锅的时候这个是缺一不可的，像金针菇，香菇，杏鲍菇等等，都会拿来涮火锅。
但是菌类的嘌呤含量一点也不低的，香菇就是属于高嘌呤食物的。
蘑菇中含有214 mg的嘌呤，吃得太多也会让身体里的尿酸升高，所以痛风患者还是要远离菌类食物。

想要控制高尿酸，养成以下这些好习惯，痛风逐渐好转
饮食控制
对于痛风患者和高尿酸患者来讲，在饮食上是要非常注意的，因为日常的豆制品动物内脏等等都是含有高嘌呤的。所以要选择一些低嘌呤食物去吃的，对于痛风患者而言，土豆、芋头、山药、藕等薯类食物或淀粉丰富的食物，也是比较好的选择。多吃水果对于痛风患者来讲也是很不错的，可以适量食用草莓、菠萝、葡萄、柚子、红富士苹果、桑葚、山竹、火龙果等水果，同时也要注意食用量。

补充营养素

养成睡眠好习惯
王叔在工地上有时会排上晚班，但是经常的熬夜和晚上也会导致尿酸的升高，因为尿酸和肾脏功能还是息息相关的，当肾脏功能下降时，就会导致尿酸代谢出现问题。所以熬夜晚睡对肾脏的损伤非常大，养成良好的睡眠习惯非常重要。