血糖|多名专家联合声明：身体2处“发痒”，或是血糖“已超标”，需警惕血糖

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身体血糖明显超标的时候，身体健康会受到一定的威胁，比如发展成糖尿病，甚至严重的还会引发出很多的并发症。
所以，在平常生活中，尤其是中老年人以及生活饮食习惯不规律的人，都要好好关注身体的血糖变化，一旦发现了异样，就要及时采取措施进行调养。

多名专家联合声明：身体2处“发痒” ，或是血糖“已超标” ，需警惕
1、耳朵发痒
如果你很长时间没有做过耳朵的清洁，耳朵会有发痒的感觉，这应该是你的耳朵脏了，清理一下就不会痒了。
但如果才清理不久，又开始发痒，频繁出现瘙痒的感觉，就要重视，可能是血糖升高了，因为血糖升高，耳朵的皮脂腺就会产生更多的脏东西，所以，你才会经常感觉到耳朵发痒。

2、皮肤发痒
当你总是有皮肤发痒的感觉时，也要警惕血糖升高的问题，因为血糖高，小便次数会增多，如果没有及时补充水分，身体就会缺水，身体皮肤会变得干燥，从而引发皮肤瘙痒。

此外，血糖超标，身体这3种表现也要留心
1、异常口渴
很多患者在问诊时都表示几乎一晚一升左右的水，并且睡眠不好，我们的机体会自动调节渗透压平衡，而当体内血糖高时，就会出现失衡，此时身体会发出“信号”：增加体内水分，即产生口渴的感觉。
而口渴饮水多，会带来多尿，多尿又“反馈”回来减少了身体内的水分，进一步加重口渴。
【血糖|多名专家联合声明：身体2处“发痒”，或是血糖“已超标”，需警惕】
2、双腿无力，无精打采
双腿无力，无精打采是血糖高的主要症状之一，在日常生活中，如果发现自己突然出现双腿无力，做什么事情都打不起精神的情况，那有可能是由于血糖升高引起的，这时应该去医院测量血糖，如果疏忽治疗，会导致血糖越来越高。

3、容易饿
血糖高患者还会现多食的症状，因为血糖高患者的尿中丢糖过多，如每日失糖500克以上，那么就导致机体处于半饥饿状态，这时会出现能量缺乏的现象，进而引起食欲亢进，出现食量增加，血糖升高，尿糖增多等症状，而且会反复的发作。

医生提醒：血糖偏高， 3种常见食物趁早撤离饭桌
1、白粥
有人认为每天喝白粥容易消化，又可以养胃，但其实白粥如果熬煮时间过长，熬得过于软烂，淀粉就会分解成葡萄糖，也就说血糖高的人，每天吃过于软烂的白粥，容易诱发糖尿病。

2、饮料
有些喜欢运动的人平常不喜欢喝白开水，却爱上了喝运动饮料，虽说运动饮料能够提供能量，但它的含糖量非常高，甚至有些饮料中还含有甜味剂。经常喝这种类型的饮料，自然会导致血糖升高。

3、油炸食物
比如油条、油饼等油炸食品：这类食物热量很高，含有很多的油脂，血糖高的人如果还偏爱油炸食品，不仅容易升高血糖，还有可能引发并发症。