36岁男子血糖从17到5.8，医生：1物是血糖“清理工”，别不舍得吃 _健康小知识

根据近年来对糖尿病的统计，我国糖尿病患者超过了1.2亿人次。这样庞大的数字，也在警醒着我们，预防糖尿病，需要尽快提上日程。

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【36岁男子血糖从17到5.8，医生：1物是血糖“清理工”，别不舍得吃】案例：
36岁的杜先生，出生于农村，从大学毕业后就留在大城市工作，多年来在工作上一直非常拼，直到现在也没结婚。
奋斗了这么多年，杜先生也有了自己的房子和车子，但因为经常熬夜加班，陪客户应酬，再加上日常饮食也不健康，杜先生在体检时被查出血糖高达17mmol/L ，已患糖尿病。
幸运的是，杜先生还比较年轻，医生叮嘱只要平时注意饮食习惯，血糖还是有机会恢复过来。
从那以后，杜先生在医生的指导下，科学地调节血糖，并定期到医院复查，坚持半年后效果明显，血糖已降至5.8mmol/L 。

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医生提醒：3种食物或比糖更影响血糖，平时要少吃
1、甜菜
许多人在吃火锅的时候都喜欢加入一些甜菜，因为它是蔬菜，甚至还觉得对身体有好处，但是甜菜在新鲜蔬菜中的热量是相对较高的，其中含有很多蔗糖，极易使血糖升高，因此肥胖或是血糖高的人一定要少吃。
2、糯米
糯米中淀粉含量非常高，糖尿病患者食用后，就会使血糖在短时间内升高，危害人体健康。而且，糯米做的食物中经常会加入一些枣或是豆沙，这些调味品中都含有不少的糖分，更增加了血糖升高的风险。
3、油条
相信很多人都不会将油条与血糖升高联系起来，但是油条却是当之无愧的高热量食物，尤其经过油炸后，食用后会导致身体热量增加，引发肥胖，而肥胖正是引发三高的重要原因之一，会间接升高血糖。

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医生提醒：糖尿病患者一般都会经历3个阶段，不妨了解一下
1、患者已存在糖尿病相关的病理生理改变，但糖耐量仍然正常；
2、随着病情发展，患者到达糖尿病前期，即空腹血糖受损或糖耐量异常；
3、经过糖尿病前期仍未改善成功时，患者就会发展为糖尿病，极有可能出现“三多一少” ，此时已较为严重。

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36岁男子血糖从17到5.8 ，医生：1物是血糖“清理工” ，别不舍得吃
若想血糖稳定，患者除了在饮食方面下功夫，还要适当给身体补充些有助于降糖的营养物质—【本卡维素】，其中含有人参、决明子、葛根、桑叶、决明子、牛蒡根等，是一种营养全面的降糖营养物质，可以与饮食结合，使人体吸收到更多的营养物质，便于患者控制血糖。
科学研究显示：
桑叶：富含皂苷，可以帮助促进血液中糖分的消耗和代谢，在一定程度上保证胰腺功能正常运转；
人参：可以帮助修复受损的胰岛组织，提升胰岛功能活性及敏感性，使胰岛素充足耐用；
葛根：富含的葛根素，可以提升血液对糖类物质以及碳水类物质的耐受量，抑制糖分物质在血液中合成，从而降低血糖；
因此，建议血糖不稳定的人，每天餐后吃上2粒【本卡维素】，坚持吃，血糖或能逐渐平稳。

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同时，糖友若想控制好血糖，日常坚持做好2件事，或能帮助减少并发症