香蕉泡酸奶可以减肥吗？ _生活百科

现在很多人有减肥的需要，有些人对减肥没有正确的认识，就会选择过度的节食帮助减肥，这种做法非常愚蠢，不仅经常会导致减肥失败，而且会大大危害身体健康，实际上，生活中有很多食物吃了不仅不会发胖，还具有减肥的作用，比如香蕉泡酸奶就是深受人们喜欢的减肥美食。

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香蕉酸奶怎么做好吃
香蕉VS酸奶，吃货们见到这两个关键词是不是已经想象出多种美食做法呢？心动不如行动吧！下面妈网百科为吃货们献上香蕉酸奶的做法，赶紧来涨下美食知识！
香蕉酸奶的做法一：
材料：香蕉、酸奶
【香蕉泡酸奶可以减肥吗？】 做法：
1、香蕉去皮切成小丁；
2、把一半香蕉丁放入搅拌机中，倒入酸奶一同搅拌成香蕉酸奶昔；
3、把另一半香蕉丁放到杯子里，然后倒入香蕉酸奶昔；
4、用巧克力刮刀在巧克力上取一些巧克力碎撒到酸奶上即可。
香蕉酸奶的做法二：
材料：香蕉、酸奶、苹果、蜂蜜
1、香蕉1根，苹果半个即可，酸奶一袋；香蕉切丁，苹果去皮切小块；
2、放入自制酸奶和蜂蜜三大勺，搅拌均匀，送入冰箱冰镇一下，就可以吃了
温馨小贴士：
1、酸奶越浓稠越好，最好是自家做的固体酸奶；
2、吃家庭DIY的酸奶，一般都要用糖或者蜂蜜调下味才好吃，不然会太酸。用来做这款香蕉酸奶就完全不用加糖，反而是酸酸的才更好吃；
3、搅拌好应该是非常浓稠的状态，这时再低速继续搅一会，混入更多小气泡，喝时会感觉有好多小泡泡在嘴里跳动，口感很奇妙。