虽然现在的生活水平很好 ， 很的女性的身体状况也比较好 ， 但是当女性在生活之后 ， 会对身体造成比较严重的伤害 ， 在做月子的时候要多补充一些营养 ， 才能对女性恢复身体状况有一些帮助 ， 在一般情况下 ， 女性在做月子的时候 ， 都会喝一些有营养的汤 ， 这样既能给女性补充身体还不会伤害到胃肠 。
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黄酒炖鲫鱼
取活鲫鱼(或鲤鱼)1条(约重500克) ， 去鳞及肠脏 ， 洗净 ， 入锅加水适量 ， 煮至五成熟 ， 加入黄酒60毫升 ， 继续炖煮 ， 至熟食用 ， 吃鱼喝汤 ， 每日1次 。适于产后气血不足 ， 乳汁缺乏 ， 对妊娠水肿亦有疗效 。
生黄豆猪蹄汤
【坐月子煲什么汤好】 取花生米60克 ， 黄豆60克 ， 猪蹄二只 ， 食盐少许 。先炖猪蹄半小时 ， 捞出浮沫后再下花生米和黄豆 ， 煮至蹄烂熟食饮 。日用二次 。
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