四、抗氧化的饮品
1、茶叶
茶枕的好处在于 ， 它充分的透气性 ， 同时能够散发阵阵芳香 ， 使睡眠时的空气质量提高 ， 更加有助于入眠 。同时茶叶的类型也越来越多 ， 包括绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉茶等等都能入枕芯 ， 而且据说功效还有所各异 ， 白茶能祛暑解热、绿茶能清火排毒、玫瑰花茶能促血液循环、乌龙茶能清脂利尿等等 ， 至于到底如何 ， 恐怕也真要试了才知道 。
但需要提醒的是 ， 由于茶枕的枕芯比较特别 ， 所以千万不能水洗 ， 要保持其干爽 ， 所以要常常晾晒 ， 同时拍松 ， 保持内部茶叶成分保持均匀 ， 才能睡得惬意 。
2、绿茶
【抗氧化吃什么 这些食物让你永远20岁】绿茶属于未发酵茶 ， 含多种生物类异黄酮 ， 其中儿茶素为强力抗氧化物质 ， 可以阻止坏的胆固醇氧化 。绿茶中含有大量的维他命C ， 可淡化肌肤中的黑色素 ， 使肌肤美白柔嫩 。它的抗氧化作用是维他命E的20倍 ， 可有效保护肌肤 ， 减少因紫外线及污染而产生的游离基 。抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油瘦身 ， 清新口气的功能 ， 长期坚持饮用 ， 既抗老化 ， 又有助于减肥 ， 何乐而不为 。还有 ， 抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能 ， 所以你可坚持饮用 ， 既抗老化 ， 又有助于减肥 ， 何乐不为?

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