血糖|世卫组织再三呼吁：停止食用3类“假早餐”，不想甲状腺病变，趁早忌口血糖

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最近几年甲状腺疾病属于比较高发的一种疾病，而且一旦出现甲状腺问题，多半都是甲状腺结节，那么为什么甲状腺结节越来越多呢？

甲状腺结节的出现与多种因素有关系，比如饮食不当、经常生气、作息不规律……当出现甲状腺结节时，一定要及时进行调理。

世卫组织再三呼吁：停止食用3类“假早餐” ，不想甲状腺病变，趁早忌口
1、糖分较高的早餐
现在有很多年轻人都很喜欢吃甜食，所以常常会拿些蛋糕作为每一天的早餐。除了蛋糕外，咖啡、奶茶等含糖量高的热饮，也是现在年轻人比较喜欢的甜食早餐。这类型的早餐，不但使人容易积累脂肪，造成肥胖，还会容易导致内分泌失调，从而影响甲状腺激素分泌，引发甲状腺结节。

2、油炸类的早餐
豆浆油条组合，是绝大数人的早餐之选。但是这对早餐组合，吃太多会很容易影响到内分泌系统。这样一来，自身的甲状腺功能是会受到一定影响的。
因此，建议平时不要多吃油炸类的早餐。

3、含碘较高的早餐
相对于以上两类早餐来说，咸菜作为早餐配菜，也是相当受欢迎的，因为咸菜比较开胃且可口，日常可搭配一些白粥，或者是糯米饭、馒头等等一起吃。
但是咸菜是属于一种含碘较高的食物，所以平时不建议多吃这类早餐，尤其是高碘甲状腺结节患者，能不吃就不吃，以免加重病情。

医生提醒：身体出现这些症状，很有可能已经病变，尽早检查
1、喉咙肿痛
身体的新陈代谢减缓，甲状腺的激素就会紊乱，紧跟着喉咙会出现明显的肿痛，如果喝水后，还是没有缓解，很有可能甲状腺细胞已经病变，产生甲状腺结节。
如果长期不在意，就会导致结节增生，致使甲状腺细胞癌变等。

2、尿频尿急
身体出现疾病，甲状腺的功能亢进，就会新陈代谢急剧增加，导致人体出现频繁小便，甚至一天都会小便9、10次以上。
甲状腺功能亢进，还会导致心跳加速、频繁冒汗，甚至晚上睡觉时还会心慌意乱，导致无法静下心来，安静的睡觉。

3、脾气暴躁
平时大家的情绪都是积极的，就算不是那么开心，也是一个平和的情绪。
但是甲状腺出现疾病，就会压迫神经系统，紊乱身体的激素，就会出现频繁暴躁，甚至一点小事，自己也觉得不至于生气，但还是控制不住，对别人发火爆粗口。
如果长期出现，那就要小心了，很有可能已经患上甲状腺疾病，一定要尽早就医。

甲状腺疾病不要慌，建议坚持“2件事” ，增强抵抗力，帮助修复疾病
1、多补充营养

2、作息规律身体需要睡眠得到休息，同样，甲状腺腺体和其他器官也需要休息，在这个休息的工程种，各器官细胞完成自我修复的功能，能够更好的工作。