牛油果是一种水果，大家都比较熟悉 。牛油果的味道是怪怪的，但是营养价值却是非常高的 。因为牛油果中含有的成分对人体的血糖会有一定的影响作用 。并且牛油果是常见的水果，只是它的味道不是大家非常喜欢的 。牛油果的皮是绿色的，而里面的果肉吃起来油腻腻的 。大部分人会觉得牛油果非常神奇，可是牛油果降血糖吗?

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【牛油果降血糖】 2)增强饱腹感，降低血糖
这主要是因为牛油果含大量的膳食纤维 。一方面，增强我们人体的饱腹感，减少了热量的摄入 。另一方面，膳食纤维经过很多临床试验证实，可延缓餐后血糖的升高 。
最近，又有一项研究称，膳食纤维还可以降低糖尿病患者糖化血红蛋白的水平，表明长期食用含膳食纤维多的食物，对于预防糖尿病并发症，改善糖尿病有良好的作用 。

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