左旋肉碱减肥效果怎么样

【左旋肉碱减肥效果怎么样】专家认为,左旋肉碱本质上是一种维生素,并没有特殊的减肥功能,正常人体有足够的左旋肉碱 。
而国家药监总局数据显示,名称中冠以“左旋肉碱”的保健食品共有7个批号,另外还有若干批号其主要成分为左旋肉碱 。从审批时间看,很多都在2010年之前就已面世,只是当时并不为人所知 。
左旋肉碱最早从肉类中被发现,随着进一步的研究结论,人体内可以自身合成左旋肉碱 。因此在1989年,美国科学院食品营养委员会在综合了各方意见后,认定左旋肉碱不是一种必须的营养成分 。欧洲一些国家甚至规定可以随意添加在食品中,不设限 。如婴儿配方奶粉中就添加有左旋肉碱 。
一个普通食品是如何变身为减肥产品的?左旋肉碱在脂肪代谢中充当转运脂肪酸的工作,肉碱越多,其转运速度越快,也就有利于脂肪的消耗 。
但专家指出:“左旋肉碱必须配合大运动量才能达到减肥效果,单纯的服用是没什么效果的 。因此很多都是专业健身人士在用 。”
医学上,左旋肉碱称为左卡尼汀,是尿毒症病人透析用药 。很多医生并不认为左旋肉碱能够减肥,因为大运动量本身就能达到减肥的效果,而且人体能自身合成 。只有在患一些疾病、肉碱缺乏的情况下,才需要额外补充 。
对此,专家有不同的看法 。左旋肉碱很早就运用于专业运动员的训练之中,对于消耗脂肪、提高耐力还是有很大帮助的 。专家认为:“左旋肉碱需要辩证看待,个人代谢水平不一样,并不能说完全就没有作用 。”在长期的竞技运动实践中,专家发现甚至补充乳清蛋白都能起到减肥的效果,这些原理并非是可以简单推导的 。
在有关人士的不断宣传之下,各类左旋肉碱很快铺向市场,既包括保健品,也包括普通食品 。2011年,有关人士又开始推介左旋肉碱黑咖啡,认为和黑咖啡同时服用,能够提高左旋肉碱燃烧脂肪的速度 。
而这款咖啡产品属于保健食品,批准文号为G20050818 。数据显示,该文号属于“灵威牌修体颗粒”,其在药监局注册成分中并不含咖啡 。
业内人士介绍:“这是保健食品普遍的销售方式,根据不同的销售商,生产不同包装的产品,提供给不同的渠道 。因此名称也有所改变 。”
但更多的左旋肉碱产品并不属于保健食品,如果在普通食品中添加这些西药成分,如何规范还将是一个问题 。减肥类保健食品需要经过严格的审批,理论上说左旋肉碱作为普通食品,并不能验证其具备减肥功效 。
有机构提供的数据显示,目前减肥产品市场上,近60%为左旋肉碱类产品 。正是由于其身份特殊,游离在食品与保健食品之间,审批方式可自由选择,才引发了市场相对混乱 。
专家表示:“对待左旋肉碱产品,需要有个科学的态度 。应该说配合服用左旋肉碱保健食品,运动减肥的效果会更加明显 。”