山药和土豆是我们平时不经思考就容易混淆的两种食物，其实他们是两种不同的食物 。山药除了具有食用价值外，还具有多种药用价值，例如健胃补肾，治疗肺虚咳嗽等 。而土豆往往就是一些食用价值，没有太多的药用研究 。至于两种食物能不能一起吃，不同的人也是持有不同的态度，如下了解 。
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【?山药土豆可以一起吃吗】 7.山药和土豆一起食用必须大量控制，不能够大量的吃山药和土豆，否则会给我们健康带来不必要的麻烦，也会增加我们身体的胃部压力，山药和马铃薯是高淀粉食物，在胃肠道和口腔中分解成大量的葡萄糖和麦芽糖 。它们是典型的高糖高能食品 。当一起食用时，它们更可能是肥胖的;并且需要消耗大量的淀粉 。大量的水分解代谢，容易引起肠道水分过低，有排便干燥，便秘等消化不良 。
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