【早餐多吃稀饭可以保养肠胃 稀饭粥米饭有什么区别么】
不同的食材：
粥中使用的食材主要包括米、小米或玉米豆等食材；
大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等 。
米饭用的食材是米饭 。
形态不同：
粥属于稠糊状食物；
2.粥属于比粥稍粘的食物；
米饭是颗粒状的 。
主要区域不同：
1.粥主要是中国东方人特有的食物；
粥是各地存在的食物；
米饭主要存在于中国南方 。
作用不同：
早餐多吃粥能保养肠胃；
2、粥种类多样，效果不同：胡萝卜粥含有更多的胡萝卜素和矿物质，补充人体所需的营养，蔬菜粥富含维生素C和膳食纤维，具有美容效果，皮蛋粥含有更多的蛋白质，具有健康效果；
米饭性平，味甘，有养胃的作用 。
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