韩国重量级情侣半年减掉80公斤爱情的力量多健康 _生活百科

韩国一对“超重情侣”决定减肥，两个人在6个月后一起减下80公斤。这对韩国情侣原本不在意自己的身材，不过男友的肥胖身材让他屡次面试碰壁，男生也因此决定运动展开减肥计划。贴心的女友为了刺激男友的战斗力也跟着减肥。6个月后男友从115公斤减到75公斤，女友则从83公斤瘦到43公斤。两人一共减重高达160斤，从“超胖情侣”摇身一变成为猛男辣妹
他们近乎传奇的减肥经历立刻成为了人们关注的焦点。据他们透露，吃减肥食谱并配合运动，这是他们瘦身的不二法则。他们成功的减肥经历也给许许多多正在为减肥苦恼的人们带来了福音。
为了使更多处在减肥深渊里的“难友”们解脱出来，他们毫不吝啬的向人们分享了他们的减肥食谱：
1.早餐：喝粥+蔬菜(或水果)+蛋白质(豆类或鸡蛋)
2.中餐(十一点半到十二点半)：正餐(荤素搭配　七成饱)
3.晚餐(五点到七点)：苹果或黄瓜(数量不限)+热水
这对情侣解释说，减肥一定要健康减肥，他们减完肥还是要去找工作的，因为减肥把身体弄垮了可就得不偿失了。所以减肥药是万万不敢吃的，所以首选餐疗减肥。
因为晚上是新陈代谢最活跃的时候，许多脂肪是在这个时候堆积起来的，所以减肥最好的时间是选在晚上，他们在网上搜寻了很多办法，经过多家咨询，最终选订了韩国boa减肥晚餐餐疗减肥法。
亚贡雪莲果
雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，还有丰富的矿物质及微量元素，对促进脂肪代谢很有帮助。
万寿瓜
可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，同时，丰富的万寿瓜酶对乳腺发育很有助益。
非洲可拉果
著名热带水果，能加速血液循环，促进毒素代谢和皮肤细腻。
墨西哥鳄梨
含多种维生素、蛋白质，钠、钾、镁、钙，它也是高级护肤品以及spa的原料之一。
【韩国重量级情侣半年减掉80公斤爱情的力量多健康】韩国绿苦瓜
绿苦瓜素被誉为“脂肪杀手” ，能使人体摄取脂肪和多糖减少，同时能清热消暑，防治青春痘。

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