跟河智苑学减肥 S型身材不是梦 _生活百科

明星河智苑高挑纤瘦惹人爱，尤其是她在广告中展现的完美S曲线，更让不少妹子嫉妒羡慕，让不少男人喷血。那么，大家是不是都很想知道河智苑是怎样保持这么性感的S身材的？怎样才能健康瘦出来呢？下面，我们就来看看明星河智苑的减肥方法吧。
河智苑明星减肥法——如何保持S曲线：
塑造身材的S造型每个明星都有自己独特的方式，在牛仔裤广告中展现了平坦小腹和完美S曲线的河智苑，平时全靠大量运动的健身来保持身材。让我们来看看她是如何打造完美S曲线的吧。
健身运动：
仰卧起坐
01、躺下后弯曲右腿并搭在左腿上，双手交叉放在后脑勺并微微把头撑起来。
02、利用小腹的力量将上半身抬起来使左胳膊肘和右腿膝盖相碰，回到原位，交换反方向再重复动作。
这是放松小腹和腰部并使其变得弹性紧致的动作，每回20次共做2回。
【跟河智苑学减肥 S型身材不是梦】炎炎夏日，想要瘦出S曲线，学明星河智苑减肥，你也能成瘦美人，在夏季展露大好身材。