很多人以为减肥就是要减少蛋白质的摄入，其实这是错误的想法，蛋白质是补充人营养的必需品，维持人体正常的新陈代谢 。如果减少蛋白质的摄入，反而会对减肥造成反效果 。所以，小编今天就推荐几款富含蛋白质又不怕会吃胖的食物 。
【5款富含蛋白质食物 助你营养减肥两不误】
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