长久坐着不动，最容易出现的现象是肚子周围渐渐出现“游泳圈”，下半身也臃肿起来，甚至多动一下就气喘如牛，那如何是好？大家都知道海鲜含脂肪比较少，但蛋白质和微量元素却非常丰富 。尤其是深海的海鲜，肉质更是上乘，热量更低 。下面推荐6种减肥海产，有意想不到的瘦身效果 。
1 。大众美食：海带
减肥效果：
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