【五大恶习导致下半身肥胖 办公室MM要警惕】常坐办公室的人最容易下半身肥胖，如果8小时稳稳坐在电脑前确实想瘦都难 。但如何才能尽量避免变胖的可能呢？下面为大家介绍五大下半身易胖的恶习，快快检查你自己是否中枪？！
1 。在椅子上一坐就是一整天
现在多数白领都是电脑办公，一坐8小时，这样脂肪会完全堆积在下半身，怎么会不变胖？工作再忙也要每隔2小时就起身活动一下，让全身血液循环起来，也能放松颈椎压力 。
2 。午餐每天都在办公桌前解决
午餐时间都舍不得移步，那还会有什么时间离开办公桌？趁着午休时间赶紧逃离办公桌吧！走出公司与三五同事结伴会餐，不仅增进同事间的感情更能给自己一个多多走动的充分理由 。
3 。很少去洗手间
有些白领为了避免多去卫生间就会很少喝水，这是十分不健康的 。常喝水是身体排毒最基本的方法，如果很少喝水，也不去卫生间，会导致毒素不能有效排出堆积在体内 。减肥首先就要排毒，排除毒素身体各机能才会有效运作，脂肪也就不易堆积 。
4 。忍受低温，双脚冰冷
如果对于下半身漠视不管，下半身血液循环就越变越差 。体温与人体代谢速度密不可分，体温越高代谢越快，体温越低代谢越慢 。体温下降后，基础代谢力就自动减弱，直接后果就是引起肥胖 。
5 。经常跷二郎腿
经常跷二郎腿会阻碍腿部血液和淋巴循环，最易导致下半身浮肿 。
瘦腿小妙招
双腿并拢坐好，在两膝盖间夹一薄薄纸片，始终保持不掉落 。很简单的一个动作却能带来非凡的瘦腿功效 。此举不仅可以雕塑出完美的大腿肌肉线条，并且还能养成端正、优雅的坐姿 。

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