图神奇瘦脸瑜伽甩掉大饼脸效果堪比“削骨” _生活百科

瑜伽我们练得多了，但瘦脸瑜伽你听过没？还在为脸部松弛，浮肿的问题烦恼的mm们，福音来了！效果堪比削骨的瘦脸瑜伽让你甩掉大饼脸！
1 。双掌合十，中指轻置于下巴下方，呼气准备。
2 。边吸气，边用两手轻轻推动下颚，舒展脸部前侧。
3 。一边吐气一边恢复正脸。
4 。然后将两手置于后脑勺，吸气准备。一边吐气，一边慢慢地将头往前压，舒展头部后侧。保持这样的姿势呼吸3次。
5 。一边吸气一边将头抬起。
1 。仰卧，两脚张开，幅度为腰宽，两膝立起。保持背脊挺直，放松肩膀。
2 。轻轻抬起臀部，两手手掌铺在臀部下面，用手肘稳定住躺在垫子上面的身体。吸气准备。
**插在臀部下面的两手，手掌朝下，手背朝上贴合臀部。
3 。一边吸气，一边轻轻地抬起头部，胸部弯曲拱起，头顶贴着垫子，有意识地用腹肌支撑身体。保持姿势，5次深呼吸。
4 。边呼气变恢复原始状态。
掌握小脸瑜伽了吗？“鱼姿”除了脸部线条，还可以改善锁骨和胸部线条。不要忘了将胸部扩张开大口深呼吸哦。一定要持之以恒哦！
早上进行小脸瑜伽是成功的关键！
为了要拥有让人过目不忘的完美脸部线条！身体的保养很重要，但你的脸直接揭露你的外观年龄，不容忽视。
瑜伽的作用，不仅只是作用你的身体，对脸部线条的改善同样有效。这次，我们就介绍由于能够改善水肿和松弛的小脸瑜伽，堪比削骨哦！不仅能紧致你的下巴线条，还能保持颧骨位置不下垂。
【图神奇瘦脸瑜伽甩掉大饼脸效果堪比“削骨”】早晨进行的话，能让你小颜保持一整天哦！赶快翻页来挑战神奇的小脸瑜伽吧。

图 神奇瘦脸瑜伽甩掉大饼脸 效果堪比“削骨”

图神奇瘦脸瑜伽甩掉大饼脸效果堪比“削骨”