【红薯和栗子属于高热量食物 红薯和栗子热量高吗】
红薯和栗子都属于高热量食物 ， 红薯每100克含有热量99、00大卡 ， 栗子每100克含热量185、00大卡 。
一般来说 ， 成年男性每天需要9、25至10、09万焦耳热量；成年女性每天需要7、98至8、820万焦耳热量 。一般小学生每天需要的热量与成年男性最低需要的热量相似 ， 约900万焦耳 。中学生正在发育 ， 所以需要消耗的热量较多 ， 男生平均每日需要10、465百万焦耳 ， 而女生则需要10、046百万焦耳 。

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