【自制茶饮轻松瘦 推荐7款美味排毒茶】减肥瘦身要怎么做?来杯茶轻松搞定 。那什么样的茶有排毒养颜 , 减肥瘦身的效果呢?下面就赶紧和小编一起来看一下 , 一边看一边赶紧动手做吧 。
1、决明子茶
原料:决明子茶 。
做法:热水冲泡 。
功效:清肝明目、利水通便 。
2、普洱茶
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵 。
做法:热水冲泡 。
功效:帮助消化、消除油脂 。
3、菊花茶
原料:几朵干菊花 。
做法:直接以热水冲泡 。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
4、山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖更适合 。
原料:山楂10克 。
做法:用水煎煮 。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物 , 散淤化痰 。
5、柠檬茶
原料:柠檬切片 。
做法:榨出柠檬汁 , 用温水冲调 , 加入适量蜂蜜 。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。
6、玫瑰花茶
原料:玫瑰花5克 。
做法:温开水冲泡 。
功效:活血散淤、治肝胃气痛 。
7、花草茶
原料:洋甘菊、紫罗兰、决明子 。
做法:将花草用料放入杯中 , 冲入沸水 , 闷泡5分钟后饮用 。
功效:洋甘菊和紫罗兰花朵在杯中舒展 , 看着就赏心悦目 , 而紫罗兰美白祛斑、滋润肌肤的功效和洋甘菊的舒缓作用更是会带给你意外之喜 。再加上中式药草决明子润肠通便的作用 , 这款花草茶排毒养颜的功效可见一斑 。
8、 薄荷甘草茶
原料:鲜薄荷叶10余片 , 甘草5克 , 绿茶5克 , 太子参10克 。
做法:用沸水冲泡10余分钟后 , 滤去渣滓 , 加白糖适量 , 调匀饮服 。
功效:有清凉消暑、排毒解毒、发汗解表的功效 , 从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳 。
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