最后 ， 要想肝脏健康 ， 还要保持心情舒畅
大家都知道“怒伤肝”的道理 。 如果一个人长时间处在紧张、焦虑、愤怒的情绪之中 ， 就会导致肝气郁结 ， 从而影响肝功能的健康 。 所以 ， 我们在生活中一定要学会调节和控制自己的情绪 ， 尽量不生气 ， 保持平和、乐观、从容的心态 ， 这样才更有助于疏肝理气 ， 保持肝脏的最佳状态 ， 这样对肝脏健康也更加有利 。
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