肝脏|脱发人数超2亿：猝死不是国民焦虑，脱发才是医生|体检|熬夜

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感觉防止脱发和脱单一样难。

根据中国健康促进与教育协会《中国脱发人群调查&》显示，我国目前有2 亿脱发人群，男性约 1.3亿，女性约 0.7 亿，脱发不再是中年人群才会产生的问题，正逐渐向低龄人群蔓延。
受访者中， 30 岁前出现首次脱发症状的占 50% ， 25-30 岁首次意识到脱发问题的比例高达 43% 。

有人说：猝死不是国民焦虑，脱发才是。
我们为什么会脱发？
导致脱发的原因主要有这几个：
1.遗传（雄激素脱发/溢脂性脱发）
90%的脱发，都是有遗传性的。遗传主要是雄激素在作怪，所以就有了“传男不传女”的说法。
其实，女生也会有，只不过女生是长发，即便掉发，在外人看来也没有那么明显。

很多同学可能要反驳我，你说90%的脱发是遗传，那以前的人为什么没有脱发？
其实，秃头的基因一直客观存在，只是现在大家对外貌要求更高了，才越来越被关注到了而已。
在吃不饱穿不暖的年代，温饱才是最高的需求，哪里有空去关注外貌问题。
因此，当你发现家里有秃头基因的时候，把心态放好，该秃的还是会秃的。如果经济条件允许，可以通过药物缓解、定制假发或者植发改善。

另外，关于雄激素脱发还有一个说法：健身会刺激雄激素分泌，进而导致脱发。
健身是可以促进睾酮分泌，但不会改变体内睾酮的峰值，而是帮助人体维持雄激素的平衡，不会随着萎靡而出现激素高强度波动。
雄激素脱发是需要睾酮达到一定剂量的，你在不健身的情况下达不到这个剂量，健身也不会达到这个剂量。换句话说，如果你健身并脱发了，那你不健身也一样难逃。

2.营养不良
过分节食减肥、孕期营养摄入不够，都有可能导致营养不良，按照中医的说法就是造的血不够，血不能滋养到头发，那就脱发了。
所以，保证三大营养素、微量元素和维生素的摄入很关键。
3.疾病
比如脂溢性皮炎、红斑狼疮、病原体导致的毛发疾病等。
这里需要特别强调，脂溢性脱发和脂溢性皮炎导致的脱发不是一个概念，前者其实就是雄激素脱发，后者是一种比较复杂的原因导致的皮肤疾病。
如果有脂溢性皮炎，头皮会有很多的红点点。

有红斑性皮疹、油腻、脱屑、瘙痒等症状
4. 不良的生活方式
996和007已经成为大多数打工人的真实写照。长期压力大会造成免疫系统超负荷工作，导致白细胞攻击发囊，还会导致斑秃。而熬夜会影响毛囊细胞的正常新陈代谢，迫使大量头发从生长期直接进入休止期和退行期，造成不正常的脱发。

总之，饮食不规律，工作压力大，睡眠不足会导致头发过早进入休止期而脱落。
有些人，平时不怎么脱发，但压力大或劳累的时候会出现脱发加速的现象，不必绝望，只要没有遗传性脱发，这种现象会随着压力和疲劳的缓解而自动解除警报的。