用眼、护眼常见的七大问题，你中了几个？( 二 )

问题五：盲目使用眼睛保健品
研究表明，叶黄素、蓝莓素、DHA对视细胞发育有好处，对近视确实也有一定帮助，但未证实能起到预防近视的作用。
如果孩子视力正常，也不偏食，没必要特意吃相关的保健品，选择多吃一些富含叶黄素、蓝莓素、DHA的食品即可，比如玉米、紫甘蓝、菠菜、深海鱼等。
另外，健康人也无需通过补充维生素A来预防干眼症，只有存在维生素A缺乏的干眼症患者才需要补充维生素A 。
因为，如果不缺乏维生素A而乱补充，可能会与维生素D的吸收形成竞争，反而可能造成维生素D缺乏。
而且，维生素A的缺乏常来源于严重的消化道疾病，或者存在维生素A吸收障碍，这时需要使用补充维生素A的药物才行，只靠饮食、保健品补充是远远不够的。
问题六：盲目使用防蓝光眼镜
50岁以后眼睛阻断蓝光的作用会减弱，所以老年人可以佩戴防蓝光眼镜，防止视网膜细胞遭受过多的蓝光照射，有助于减少黄斑损伤等。
但不建议儿童佩戴防蓝光眼镜，因为儿童视功能还未发育完全，佩戴防蓝光眼镜后视野会有不同程度的变黄，反而不利于儿童正常视力和色觉发育。

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问题七：不注意眼部体检
其实，眼睛不仅是心灵的窗户，还是“疾病的窗户” 。
眼睛是唯一能够直接看到血管的部位，所关联的疾病也非常多，比如心、脑、肾等疾病，如果造成血循环改变，首先就可以通过眼部检查发现，所以眼睛的健康体检十分重要。
然而一般体检项目中，很少包括全面的眼部检查。因此，为了正常用眼和检测全身健康，建议40岁以上的人每年要进行专门的眼睛健康体检。
看到这里，这7大问题你踩了几个坑？欢迎在评论区讨论交流~
参考资料：
医学微视官网-于刚主任医师《儿童视力发育及保健》
医学微视官网-王薇主任医师《干眼症》
医学微视官网-马志中主任医师《眼外伤》
医学微视官网-朱思泉主任医师《老花眼》