vb10的功效与作用？

维生素是人体必需的元素，而且如果身体里面缺乏维生素的话，对人身体健康的而影响是非常大的，维生素的种类是非常多的，不同种类的维生素所具有的作用也是不同的，维生素B10一般是用来制造抗体以及红血球所必须的物质，对人身体健康是非常重要的，而且还可以帮助消化，吸收人体的脂肪。

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缓和肌肉疼痛
【vb10的功效与作用？】 维生素B10通常为叶酸和其他维生素B的混合物，也被称为维生素R 。维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫力。