奶蕉的功效都是什么？ _生活百科

香蕉的种类是非常多的，一般来说我们吃的香蕉包括奶蕉、粉蕉等等。其实吃香蕉不仅可以让我们的胃口得到满足，香蕉更是一种健康的食物，里面不仅包含大量的营养，同时还可以帮助人们养生保健。那么问题来了，平时生活中人们都非常喜欢吃的奶蕉，功效都是什么呢?

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香蕉含有微量元素硼
【奶蕉的功效都是什么？】 在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
吃香蕉可以控制血压
以为香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。
吃香蕉可以缓解郁闷
香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，香蕉还有滑肠和止泻作用。