|研究甲状腺40年，72岁院士分享：“2红”易伤甲功，再馋也管住嘴

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甲状腺结节作为常见的慢性疾病，一旦被发现，需要在饮食上进行控制。否则，则会产生一系列的并发症，更甚者危害人们的身心健康。而调查显示，甲状腺疾病近年来呈上升趋势，发病人群也逐渐向年轻人群转移，不再局限于中老年人。

究其原因，与以下几点有关：
?碘摄入过度或碘缺乏是导致甲状腺肿大的根本原因
?医疗水平提高，使得B超分辨率提升数倍之多
?生活节奏日益紧张，精神压力增大
?经济水平提高，是人们的饮食也越发多样性
谈到甲状腺疾病，不得不提的便是周院士，在研究甲状腺疑难杂症领域已超45年经验。在他看来，当今人们之所以频繁出现甲状腺疾病，很多原因来自于“病从口入” ，因此要从根源着手。

研究甲状腺40年， 72岁院士分享：“2红”易伤甲功，再馋也管住嘴
“1红”——西瓜
天气逐渐炎热，西瓜也是人们夏日不可或缺的水果之一。内含丰富的膳食纤维以及维生素，可以起到消暑止渴，补充能量的功效。
但它属凉性食物，且含有较多的糖分。被人体吸收后吗，会导致糖分激增，增加甲状腺的代谢功能，致使结节出现。
【|研究甲状腺40年，72岁院士分享：“2红”易伤甲功，再馋也管住嘴】
“2红”——龙虾
小龙虾可谓是夏季的热门食物，不仅口感丰富，还能引人食欲，让无数吃货流连忘返。
但不能多吃，因为其中含有过量的碘元素。长期摄入，很容易使人体碘含量超标，加速结节的生长，对甲状腺造成不良影响。

提醒：甲状腺出现问题，身体会出现以下“异常” ，切勿忽视大意
●脖子肿大：甲状腺异常，其自身体积会迅速增长，压迫颈部导致脖子肿大
●吞咽困难：结节不断增长，周围的食道以及呼吸会受到压迫，出现吞咽困难等
●盗汗严重：受新陈代谢影响，人体各项机能都会随之下降，造成流汗、乏力
●情绪异常：由于激素紊乱，患者会出现情绪失控、易怒、暴躁、忧郁等现象

想要散除结节， 3事可多做
1.食疗营养

2.作息规律
生活中，要养成良好的作息规律，坚持早睡早起。长期坚持，不但能改善内分泌异常问题，还能保持精力充沛，加快毒素从人体排出。
3.多吃蔬果
除了食疗以外，每天补充新鲜蔬果也对健康有着积极作用。长此以往，不仅能给予机体所需的水分，还有益于身心健康。