坐月子喝什么茶好 _生活百科

很多女性因为在坐月子期间，考虑到饮食方面的不妥善，会导致过度的滋补，引起身材走形，所以坐月子期间要做好合理的滋补工作，除此之外，还要注意保持体型，但这并不表示让大家去减肥或者节食，坐月子期间可以多喝些茶，不光是可以促进新陈代谢的，还能对身体有调理和滋补的作用。

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4、脂肪
母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。此外，母乳中的不饱和脂肪酸对婴儿脑和神经的发育有益。
5、无机盐
母乳中钙磷的比例为2：1 ，易于吸收。对防治佝偻病有一定作用。而牛奶为1：2 ，不易吸收。
6、微量元素
【坐月子喝什么茶好】 母乳中锌的吸收率可达59.2% ，而牛乳仅为42% 。母乳中铁的吸收率为45%-75% ，而牛奶中铁的吸收率为13% 。此外，母乳中还有丰富的铜，对保护婴儿娇嫩心血管有很大作用。