吃什么对脸上的痘痘好？ _生活百科

人的脸上会出现很多种类的疮，这其中就包括大家熟知的痤疮，也就是所谓的痘痘，青少年很容易长青春痘，排除青少年时期之外，也会有很多原因导致长痘痘，比如那些不注意个人卫生的人，容易出现毛孔堵塞，这同样会长痘痘，长痘痘的时候一定要注意卫生，要养成良好的作息习惯，另外吃下列这些食物对脸上的痘痘也有好处。

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5、柠檬
柠檬也是痘痘患者可以吃的水果，柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料，具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等工效。
【吃什么对脸上的痘痘好？】 总之，有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜都可以吃，如：西瓜、柚子、香蕉、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。