艾灸|食疗中的“散结冠军”，效果是丝瓜8倍，软坚散结，乳腺患者宜多吃艾灸

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

在如今现实生活中， “十女九结”一点都不夸张。据有关资料显示，近几年有越来越多的女性患有乳腺结节或增生，甚至乳腺癌的发病率一跃超过肺癌，成为威胁女性健康的“头号杀手” 。

错误案例分享：
来自北京的王女士，今年45岁，在去年9月份被查出患有乳腺结节，但就是因为医生的一句“这是一种高发病，不用过多担心” ，让王女士完全把自己的乳腺疾病抛掷脑后。
每天还像往常一样，该吃吃，该喝喝，喜欢通宵熬夜和三五好友打牌。在牌局上听朋友说多吃丝瓜能够清除结节，王女士也是信以为真。

就这样过了大半年，胸口疼痛的症状也开始越来越明显，王女士这才不敢拖沓，立马到医院检查，结果显示结节变大，甚至出现了发炎恶化，可能需要动手术。
在和医生的沟通中，发现王女士主要犯了“2个错误” 。

没纠正不良习惯；
采用了错误的散结方法；

医生提醒：有结节的人，以下行为尽量少做
?情绪不稳定，长期抑郁；
?喜食高糖、高盐食物；
?滥用雌激素产品涂抹、像羊胎素、蜂王浆等；
?长期服用避孕药激素性药物；
?经常熬夜、作息不规律引起内分泌失调。

丝瓜能够散结？是民间智慧，还是谣言？
王女士勤勤恳恳吃了那么久的丝瓜，难道真的对乳腺健康毫无作用吗？其实也不然。
民间认为，丝瓜可以疏通乳腺，但有相关乳腺专家解释道：丝瓜能清热利尿、软坚散结，对于乳腺增生或结节的患者，具有一定的缓解作用，但想单凭丝瓜就消除结节，那是不可能的。
反之，对于脾胃功能比较弱的女性来说，频繁的进食丝瓜，还可能会引起腹泻、胀气、胃酸等问题，所谓过犹不及，一般不建议盲目进补。

食疗中这些食物，对于“散结”其实有不错的疗效
1、芋头
芋头在我们日常生活中非常常见，很多人在平时比较喜欢吃。其实芋头也是一种天然散结食物，它能够帮助补中益气，适当吃些对身体有好处。
但是芋头作为一种高淀粉食物，食用过多会升高血糖、长肉发胖，平时需要稍微注意摄入量。

2、玫瑰花茶
很多女性朋友经常会喜欢喝一些玫瑰花茶，能够起到美容养颜、保养肌肤的效果，而且玫瑰花茶还被人们称为天然散结水。
对一些存在乳腺结节的女性朋友来说，坚持饮用的话，能够帮助促进新陈代谢，一定程度上，有利于乳腺健康。

食疗中的“散结冠军” ，不是丝瓜芋头，乳腺患者宜多吃
乳腺异常的人群，平时可以多补充一些有益于乳腺的成分，例如综合的营养素，有测试发现，综合营养素的效果是单一食材的8倍，更适合女性。

日常做好2件事，预防结节，保护乳腺健康1、低脂高纤饮食