运动|中医里面的“七年之病，要求三年之艾”，艾灸到底是怎么回事？哮喘|儿童健康

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不知道你们有没有听过孟子讲的这句话“七年之病，要求三年之艾” ，里面的这个艾，也就是指的在中医里面的一个治疗的方式叫做艾灸。那这个艾灸其实大家常常听到针灸、针灸，不一定是只有针的那个部分，但是在中医里面有一个很重要的治疗方式叫做艾灸。一针、二灸、三用药，其实艾灸是比用药还更之前的一个治疗的方法，所以今天我们就来介绍一下艾灸到底是怎么回事呢？
我们就要先来拆解灸这个字，这个灸上面是一个很久的久，下面是一个火。所以大家可以知道一定是要用火烧某一个东西。艾灸的这个方法呢，用灸法就是要用艾草来烧。所以我们要先来介绍一下艾草这个东西到底是什么。这个艾草呢不只是在端午节的时候可以看到挂在家门口趋吉避凶，也是可以用在中药里面，它是一个生性非常温热，然后可以温通你的经脉，然后可以增加你的阳气，增加抵抗力的一个中药。其中，艾草使用存放时间越久的越好。

为什么用存放越久的艾草，来灸越好呢？那如果说我们要真使用灸法的话，使用的艾草就不会是新鲜的艾草。刚刚的孟子的话里面有说到七年之病，也就是久病产生的一个疾病。他要用三年之艾，也就是属于放了三年之后的艾草，为什么会是这样呢？因为新鲜的艾草，通常它挥发油的含量比较多，而且它的水分也含量比较多。这时候烧的时候可能烧的速度会比较快，而且它产生的浓烟也比较大。
大家知道它刚刚有一些温补的特性，给大家介绍一下艾灸的几种功能。在烧的时候我们是希望它慢慢慢慢燃烧完，然后不要产生太大的火焰或者太大的烟雾，就是慢慢把药性补到我们的身体里面，所以我们不希望用太年轻的艾草，是会希望是存放越久的老艾会越好。

艾灸的方式那说到艾灸的方式，其实就有非常多种，无论是雀啄灸，或者是针上灸，针上九就是已经针灸一个穴位之后，在那个针上面绑上一个艾粒，然后使用针的传导能力，把这个温热的性质传到我们的穴位去，或者直接使用一个艾条，在那个穴位直接做一个艾灸。比方说隔盐灸，隔姜灸，放一个姜片在上面，然后再放一个灸在上面，这些都是许多艾灸的方式。那接下来呢我就要介绍一下艾灸的功效到底是什么，为什么那么赞呢？
艾灸的功效1、温经散寒
在古书里面记载，艾灸是可以有温经散寒的一个功效。我们刚刚是在穴位上面使用这个艾灸，在这个穴位上面使用艾灸，这条经络就会被温通了。温通之后，这条经络所属的一些寒症，比方说肩骨疼痛、风湿痹症等等，都可以因为这样的关系温通掉。

2、活血化瘀
那既然温经散寒可以把我们的经络都温通掉，是不是也可以增强血液循环的功能呢。那增强血液循环的功能，也就是可以消除一些淤血、一些淤积。所以艾灸这个方式，也是有消除淤血跟淤积的功效。
3、扶阳固表
大家应该都知道，艾灸就是一个我们用温度或者一些药物，透过一些药物的特性，把它补到我们的身体里面。所以如果说你平常是一个比较偏阳虚，就是你给人看很虚弱，然后已经久病，然后感觉就是整个人很猥琐猥琐的一个人，那么就可以用艾灸把你这个人舒展开来，就是增加一些阳气，扶阳固表。