尿酸|54岁宿管阿姨，高尿酸转肾衰仅150天，医生怒斥：“1水”怎能常喝医生|菠菜|芦笋

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尿酸是人体内部产生和摄入嘌呤高的食物后，嘌呤在体内代谢之后的产物，正常情况下，体内每天生成和排出的尿酸是成正比的，当体内尿酸代谢出现异常之后，就会导致尿酸大量的堆积在体内，继而引发高尿酸血症。
尿酸需要需要通过肾脏排出体外，当尿酸在体内超标，就会给肾脏带来负担，肾脏出现问题，就会造成尿酸在体内析出结晶，沉积在肾脏内，堵塞肾小球，诱发肾结石、肾衰竭等症状。

54岁宿管阿姨，高尿酸转肾衰仅150天
李阿姨在某大学当宿管阿姨。平常比较闲。
李阿姨在半年前查出来尿酸在500 ，有点偏高，医生叮嘱，平常注意饮食习惯，多喝水，李阿姨平时比较喜欢喝茶，想着喝水喝茶都一样，每天上午喝茶，下午喝茶。但是，李阿姨怎么也没想到，自己只是喝点茶，就喝出了急性肾衰竭，被连夜送去医院急诊。好在抢救及时，李阿姨的身体正在慢慢恢复。

医生怒斥：“1水”怎能常喝
浓茶
不少养生达人都爱喝茶，茶能消食解腻、利尿、明目，好处真不少。
但是如果喝不对，这个“茶”也会称为“要命茶” 。

对肾不好
浓茶中有很多氟元素，这种元素对肾脏有一定的损伤。肾脏作为身体唯一的排泄工具，当人体对氟摄入过多超过了肾脏的排泄能力，就会造成肾脏功能异常，导致排不出去的氟留在了肾脏里，而且浓茶中的草酸含量也比较高，经常喝容易引发肾结石。

影响睡眠
长期喝浓茶，会增加体内钙元素，减少铁元素，提高神经的兴奋，使心跳过快，血流加速，从而引起失眠，严重还会对血压造成提高，有高血压的风险。

对胃不好
浓茶中有大量的茶碱、咖啡因，这些物质会刺激胃细胞，导致胃酸增多，长期这样，胃粘膜就会受到损害，从而会造成炎症、水肿、充血等症状，甚至以后胃溃疡。

要多注意，一天这几个时间段不适合喝茶：
饭前
空腹饮茶伤胃，还会引起心悸、头痛、胃部不舒服。
饭后30分钟
饭后饮茶影响食物消化。
睡前1小时
睡前饮茶会导致心跳加快，精神亢奋，影响睡眠。
服药前后1小时
茶叶中含有茶碱，会影响身体对药物的吸收，还容易与药物产生反应，降低药物的药效。

尿酸高，少吃这2中食物
菠菜
菠菜属于营养比较高的绿叶蔬菜，菠菜本身嘌呤含量不高，但是菠菜中含有草酸，大量摄入菠菜，会导致草酸在体内经过分解代谢，与其他物质形成草酸钙，草酸钙会抑制身体对尿酸的排泄。尿酸高的人一定要减少食用菠菜。

芦笋
芦笋吃起来比较脆脆的，比较爽口。但是芦笋中的高嘌呤物质也比较多，而且新鲜的芦笋中，有不溶性草酸，过多摄入会导致体内尿酸升高，建议，痛风患者少吃为好。