肝癌|转告高尿酸人群：这3种食物，会加速“肾衰竭”，劝你趁早扔肝硬化|肝炎|医生

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【肝癌|转告高尿酸人群：这3种食物，会加速“肾衰竭”，劝你趁早扔】

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人体的嘌呤代谢出现了问题之后，尿酸值就会升高，尿酸值升高之后就容易引起痛风。

痛风的主要症状是关节部位疼痛、发热、红肿，若是患者不好好的控制尿酸，大量的尿酸盐就会沉积在肾脏和关节部位，如肘关节、脚踝、膝关节、脚趾等多处，尤其是指关节和趾关节更容易出现痛风石，严重还会导致关节变形，影响正常的生活。

医生：这3种食物，会加速肾衰竭
1、动物内脏
很多人说以形补形，动物内脏经常被人们认为是可以补充身体的一种食物，如一个人骨折，人们会说多喝点骨汤，尽快恢复。其实不然，动物内脏虽然说有比较高的营养，但是却不适合多吃的。而很多男性朋友也是特别喜欢吃动物内脏，不管是在烧烤烧烤的时候，还是火锅、下酒菜，动物内脏深受人们的喜爱。
但是动物内脏的嘌呤含量也是比较高的，过多食用会导致体内尿酸浓度升高，而且动物内脏还会阻碍尿酸的排泄。
建议，痛风患者和高尿酸人群一定要减少食用动物内脏。

2、酒
应该说酒都能升高尿酸，但以啤酒更甚。啤酒首先含有鸟苷酸，进入人体后会代谢产生嘌呤，最后形成尿酸而直接使尿酸升高；其次啤酒中的乙醇会促使体内乳酸的生成，乳酸可与尿酸竞争从肾脏排出体外，减少尿酸的排泄；再者，啤酒还直接含有嘌呤，据研究发现，啤酒中的嘌呤含量达到330mg/L ，属于中嘌呤含量食品，应限量摄入。如果大量喝啤酒，进入体内的嘌呤会达到高嘌呤水平，尿酸就会显著升高。

3、海鲜
海鲜的嘌呤含量比较高，甚至比动物内脏还要高。人们对于海鲜也是比较喜爱的，而随着季节的变换，各种换季的海鲜也是随之而来，如小龙虾、螃蟹、带鱼、生蚝、鱿鱼等，这些海鲜都属于高嘌呤食物，过多食用会导致人体代谢紊乱，从而造成尿酸升高，诱发痛风。不管再喜欢吃海鲜，也一定要有节制。

身体出现三个异常，要重视尿酸的问题
1.泡沫尿
高尿酸会使肾脏功能减弱，若肾小球功能异常，会有大量的蛋白质等随尿液排出，引发泡沫尿；

2.脚趾疼痛
脚趾在人体的末端，局部温度本身就比其他地方低，而尿酸随着血液循环，很容在脚趾处沉积，加上平常走路磨损，关节很容易受损，结晶不好代谢。尿酸持续升高，很容易脚趾疼痛，通常发作时呈现的正是红肿、发热，疼痛难忍，如果发现脚趾关节有这些症状，说明痛风来了。

3.水肿
尿酸性肾病发生，肾脏无法正常代谢水分，可引起局部水肿，常见的部位有眼睑、脚踝、眼睑等；

预防痛风，日常坚持2件事
1、补充营养

2、每天运动
运动的目的主要有两点，一个是降低体重，另一个是促进代谢，身材瘦下来了，代谢速度变快了，尿酸就不容易在体内沉积，痛风发作的几率也会降低。老年人在运动时不可心急，要根据身体情况合理安排运动频率和强度。