蚂蚁庄园：高考遇上高烤哪种方式能够预防中暑是清淡饮食吗？ _健康小知识

蚂蚁庄园：高考遇上高“烤” ，以下哪种方式能够预防中暑?A、清淡饮食B、吃很多冰淇淋。
高考遇上高“烤” ，以下哪种方式能够预防中暑?蚂蚁庄园答案。
高考遇上高“烤” ，以下哪种方式能够预防中暑?这是蚂蚁庄园的题目，关于高考遇上高“烤” ，以下哪种方式能够预防中暑?的答案，选项中有两个选择，分别是：清淡饮食和吃很多冰淇淋。还不清楚正确答案的同学，以及，蚂蚁庄园的另外一题：高考离不开准考证，下列哪个曾是古代“准考证”的名称?的答案，还不清楚正确答案的同学，下面就一起来看看答案解析吧。

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蚂蚁庄园题目：哪种方式能够预防中暑
高考遇上高“烤” ，以下哪种方式能够预防中暑?
清淡饮食
吃很多冰淇淋

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蚂蚁庄园哪种方式能够预防中暑答案解析
中暑的后果是很严重的。近几年，中暑的案例是非常的多的，有的地方还因为中暑失去了宝贵的生命，所以我们必须重视起来。

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为了避免中暑，在高温天气，应做到：对年老体弱等重点人群应重点保护，营造一个舒适的小环境，室内要通风，尽可能把室温降至26～28℃ ，室内外温差在8℃以内。要保持情绪稳定，注意膳食的调配，饮食宜清淡，多饮水。
高温天气，不能等渴了再喝水，要随时补充水分。最好喝温热茶水或盐开水，能使汗腺舒张排汗，散发体内热量，有助消暑。早餐要吃热食，水果在上午9点—10点吃最好。
冷饮吃得越凉越容易中暑，因为人体一下子无法适应低温，消化系统会受到影响。预防中暑，可以喝点食醋，帮助消食，生津消暑。胃口不好，不爱吃东西，很容易中暑，可以喝上一杯豆浆，既补充了养分，又不会引发上火。
西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆，都是能预防中暑的新鲜蔬菜和水果。
羊肉、狗肉、草鱼、鲢鱼、带鱼、黄鳝，以及核桃仁、杏、樱桃、龙眼、杨梅、椰子等，都是温性、热性食物，体质偏热的人在三伏天尤其要少吃。提高对先兆中暑的认识，一旦出现头昏、头痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症状，应立即脱离中暑环境，及时采取纳凉措施。
很多抵抗力差的人如婴幼儿、孕妇、老弱者在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。
蚂蚁庄园拓展阅读：哪种方式能够预防中暑
如果在比较炎热的时候，必须出门，那么在出门之前，防晒工作一定要做到位。要全方位的喷防晒，带遮阳伞，遮阳帽，遮阳镜。并且出门在外，一定要带上饮品。还要必备一些防暑的药品，这样也能够防止，意外情况的出现。在比较炎热的时候，千万不能让儿童和老人外出，因为儿童和老人的体质，比较差，往往难以承受高温的环境。

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在空调房内，也不能将温度调过低。如果长时间的待在，低温环境当中，再出门来到高温环境中，这样一冷一热，很容易让人出现感冒，中暑的情况。虽然在白天的时候，不适合运动，但是在早上或者夜晚的时候，空气还是比较清新的。可以选择在这两个时间段，锻炼身体，散步，快步走，慢跑，都是非常不错的。