转告家人：吃完萝卜，不要食用这3物，或导致结节飙升，甲状腺受苦 _健康小知识

“冬吃萝卜夏吃姜，不牢医生开处方。 ”这是中国民间流传了几百年的养生谚语，直到现在，仍有很多人保留着冬天吃萝卜的习惯。

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这样说的说法也是有一定道理的，因为冬天在寒冷的环境下，人们很少运动，会出现血液循环不畅等情况，而萝卜可以很好的缓解这种症状，排出体内浊气。
但是吃萝卜也是有很多禁忌的，不然不仅无法达到养生的效果，还会影响我们的身体健康，引起甲状腺疾病产生。
转告家人：吃完萝卜，停止食用这3物，或导致结节飙升，甲状腺受苦
不能和杨梅同食用
杨梅生津止渴，酸酸甜甜的口味，其内富含的各种微量元素，也对我们的身体有益，但是却偏偏不能和萝卜同食。
主要是杨梅含有的类黄酮物质，在同萝卜进入身体以后，会产生抑制甲状腺激素分泌的物质，会造成甲状腺肿大等问题，增加结节出现的可能。

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不能和胡萝卜同食
白萝卜和胡萝卜，虽说都叫萝卜，却也不能同时食用，因为白萝卜的维C含量很高，但胡萝卜含有抗坏血酸这种解酵素，会破坏白萝卜中含有的维C 。因此，这两种食物，如果放在一起食用的话，就会导致白萝卜营养元素损失殆尽。

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不能和白菜同食
萝卜和白菜同属十字花科类蔬菜，其内均含有硫氰酸这种物质，分开吃的话，都是不错的营养蔬菜。但如果放在一起，就会大大增加体内硫氰酸的含量，从而影响甲功能的运转，进而引发甲状腺疾病的出现。

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若有上述问题，还需早做体检，避免加重病情。
想要消散结节，恢复甲功正常，建议坚持2件事，简单有效
1.补充营养
若想甲功稳定，除了从饮食上下功夫外，也要适当的为甲状腺补充一些营养物质比如蒲公英、金银花、芦根、白芷、枸杞和硒麦芽等。
如果不知道这么多食材怎么搭配，可以选择【康维特素】，将多种护甲中药材科学配比制成，可以保证甲状腺吸收营养，维护甲状腺健康。
【康维特素】中的金银花和蒲公英，可以促进人体毒素的代谢和排泄，减轻甲状腺的负担，增强甲状腺功能；
芦根可以清热生津，调节人体的内分泌，增强甲状腺功能的稳定性；
白芷具有活血化瘀、排脓止痛的作用，辅助推动甲状腺结节的消散；
硒麦芽中的微量元素硒可以帮助修复受损的甲状腺细胞，帮助提升甲状腺活性和免疫力，降低甲状腺发生病变的风险；
【转告家人：吃完萝卜，不要食用这3物，或导致结节飙升，甲状腺受苦】建议甲状腺不稳定的人，可以在饭后吃上2粒【康维特素】，坚持一段时间，结节或可慢慢消散，甲状腺或能逐渐平稳。

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2.坚持运动
结节患者每天可以抽出30分钟时间，做一些简单的有氧运动，可以帮助清除体内的毒素，提高甲状腺的代谢能力，减轻结节的体积。
而且每天进行适量的运动可以放松心情，从一定程度上平衡内分泌，让身体越来越强壮。
参考资料：
徐佳玲,&陆芝兰.(2019).中药治疗甲状腺结节临床观察.实用中医药杂志,35(4),2.
陈廷俊,and陈小东."甲状腺结节及其诊疗现状."饮食保健006.011(2019):298-299.