血压高怎样吃降压药，才能有效控制血压？医生：这3用药常识，赶快掌握

高血压是一种慢性血管类疾病，近几年来发病率一直居高不下。一旦患上高血压，就要终身与药物相伴，以此来调控血压。若血压长期居高不下，不在正常范围，则会诱发多种心脑血管疾病，甚至威胁生命。

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但在生活中，仍有不少高血压患者由于有错误的用药方式，使病情得不到有效控制，不仅血压出现不减反增的现象，甚至大概率还会引发心脑血管并发症，那么，血压高的人怎么吃降压药才能科学有效的降压呢？

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高血压怎样吃降压药，才能有效控制血压？医生：这3用药常识，赶快掌握
1.选择适合自己的降压药
诱发高血压的因素有很多，患者患病的诱因也不相同，所以在调控血压时，需要根据自身情况，对症下药。这就需要患者积极配合医的问诊，结合医生的诊断以及建议，选择最适合自己身体状况的降压药，这样才能最有效的降压。
2.严格遵守用药剂量
患者服药期间，不可私自加减药量，通常情况下，医生会要求患者先小剂量用药，若小剂量用药能够控住血压，就可以暂时不用增加剂量。有些患者为了功效增大用药剂量，不仅没有稳压的作用，反而会使血压值迅速下降，对健康不利。
【血压高怎样吃降压药，才能有效控制血压？医生：这3用药常识，赶快掌握】3.服药时选择温水送服
生活中很多人在服药时，会直接选用身边例如：凉水、饮品、咖啡及粥等这种趁手的方式服药，这不但会使药效发挥失常，还有可能诱发一些不良反应。正确的服用方式，使用温水送服，既能使药效发挥到最好，也不会产生任何副作用。

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医生：除服用降压药外，日常可调整这3件事，血压或可慢慢平稳
一：食补
医生建议大家可补充一些复合型的降压营养素，普贝双素就非常适合，它的营养成分和营养含量都高于蔬菜多倍。
【普贝双素】中含有天贝粉、蛹虫草、葛根及人参等成分，都是经过上百次精心研究研制而成，分子量小，营养纯度高，有利于调控血压值。
自《黄帝内经》中摘取：
天贝粉：含有丰富的天贝激酶成分，可有效预防主动脉及冠状动脉血管粥样硬化，分解血液中的钠离子含量，对降低血压水平有益。
蛹虫草：提升血管弹性，延缓血管张力，丰富的虫草酸成分进入体内可快速清洁血液中的垃圾毒素，预防血管堵塞，减少血管损伤。
葛根：可加速身体的新陈代谢，促进微小循环，同时降低血液粘稠度，预防因高血压产生的头晕、恶心及肢体无力等症状。
血压不稳定，早晚饭后各食补2粒【普贝双素】，或可快速稳定血压水平，保护血管健康。

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二：补充钾离子
对于血压高的人来说，后期最好的调理方式就是食补，平时可补充一些钾离子丰富的食物，例如：蚕豆、豌豆、韭菜、紫菜及冬菇等，都是钾离子的丰富来源，坚持食用，对调控血压有一定的辅助功效。

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三：调整作息
熬夜会使交感神经长期处于兴奋状态，血液中的儿茶酚胺分泌增多，引起心率加快，心输出量增加，导致血管收缩引起血压升高。在控压期间一定要调整作息，每天11点前睡觉，保证8小时的睡眠时间，对降低血压可起到一定辅助功效。