维生素D|胰岛不好，血糖如何能好？这款维生素或能让你的胰岛重获新生！血糖|胰腺|2型糖尿病

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现代社会越来越发达，人们越来越不愁生活，吃不饱饭仿佛已经成了另一个次元的事情，然而优越的生活条件却带来越来越多的“富贵病” ，比如糖尿病。
糖尿病作为生活中最常见的慢性病，却存在着逆转的可能，关键在于两点：减少内脏脂肪和恢复受损胰岛细胞功能。
前者可以通过“管住嘴，迈开腿”来实现，而后者医学界能做的却非常有限，但是剧情峰回路转呢，谁能想到，拯救胰岛细胞的惊天大秘密，居然就隐藏在我们再熟悉不过的维生素D里！

别小看了维生素D
与糖尿病之间的关联

很多时候，我们更多地是将维生素D与补钙联系在一起，毕竟这款阳光维生素能促进钙质的吸收。然而，我们却忽视了维生素D与糖尿病之间千丝万缕的关联！

01
维生素D和1型糖尿病
【维生素D|胰岛不好，血糖如何能好？这款维生素或能让你的胰岛重获新生！】
众所周知，许多不同的细胞类型会受到维生素D的直接影响，包括分泌胰岛素的胰腺β细胞以及免疫细胞。
研究表明，体内维生素D含量不足会增加人们患各种自身免疫性疾病的风险，包括1型糖尿病。此外，充足的维生素D水平可能有助于通过多种机制维持葡萄糖代谢，包括对胰腺β细胞的直接影响以及通过改善胰岛素敏感性。
事实上，一项针对青少年1型糖尿病患者的研究揭示，补充维生素D者比不补充者表现出更好的代谢控制和更低的胰岛素需求，这表明维生素D治疗在血糖控制和胰岛素敏感性方面发挥了一定的作用。
因此，达到最佳的维生素D水平，能够显著改善这些1型糖尿病患者的预后。

02
维生素D和2型糖尿病

大量研究表明，与健康对照组相比，肥胖、代谢综合征和2型糖尿病患者更有可能缺乏维生素D 。据估计， 2型糖尿病患者中约有35%以上缺乏维生素D 。
此外，在2型糖尿病患者中，与维生素D水平正常者相比，维生素D水平较低的患者血糖控制较差。
目前，有专家建议，补充维生素D可以有效地改善维生素D缺乏或非肥胖2型糖尿病患者的血糖控制。

03
维生素D和糖尿病死亡风险

今年年初，华中科技大学的专家详细探讨了维生素D和糖尿病死亡风险之间的关系，相关研究发表在国际权威期刊《PLoS Medicine》。
与维生素D严重缺乏 (<25nmol/L) 的糖尿病患者相比，维生素D充足 (>75nmol/L) 的糖尿病患者全因死亡风险下降41% ，心脑血管死亡风险下降50% ，并且维生素D浓度与死亡风险呈线性剂量-反应关系。

重磅发现
维生素D能拯救胰岛细胞

糖尿病最显著的特征是高血糖症，在炎症和胰岛素抵抗的作用下，分泌胰岛素的胰岛β细胞独力难支、日渐消耗，由功能障碍最终走向消亡的道路。
2017年，顶级医学期刊《柳叶刀》发表了糖尿病史诗级的研究：糖尿病是能够逆转的！
但是一小部分受试者肝脏甘油三酯和胰腺脂肪含量升高，终结了与糖尿病的“蜜月期” ，症状就会死灰复燃。为什么体内肝脏甘油三酯和胰腺脂肪含量会影响到逆转呢？