微量元素|肝不好，脚先知！提醒：脚上若有4种异常，多半肝已烂如渔网中毒

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近几年来，肝脏疾病逐渐的侵蚀着我们的健康，而我国也一跃成为肝病高发地区，肝脏疾病患者也是逐渐增多。

慢慢的越来越多的人开始关注肝脏的健康。但是肝脏疾病又凭借超高的隐蔽性，隐藏在人群之中，这是因为肝脏是没有疼痛神经的所以说肝脏就算收到损伤也是不会有表现出来的。
【微量元素|肝不好，脚先知！提醒：脚上若有4种异常，多半肝已烂如渔网】难道肝病疾病就没有办法提前知道以及预防吗?
其实肝发生病变之前脚是又在提醒的。脚为静气之根，行气血。所以说肝脏如果发生疾病脚步是最先知道以及发出警告的。

肝好不好，看脚就知道，脚上若出现4个异常，要及时调理了
脚掌发白
脚掌得颜色一般是呈现红润的颜色。
肝脏又是人体最大的代谢器官，所以肝脏不好的时候体内的新陈代谢就会随之受到影响，就会导致血液中存留代谢残留物吗，从而拥堵血液使得血液流动缓慢，脚掌就会产生发白以至于双脚无力的感觉出现。

脚底死皮多
死皮多绝大多数人就会觉得是运动的多了磨损造成的，不过这可能回事肝脏在求救。
肝脏之中的血液会送至全身，以供养各个器官的功能活动。肝脏受到损伤就会影响到肝脏的代谢分解功能。脚底的皮肤就得不到应有的滋养就会产生大量的死皮现象发生。

脚底蜡黄
肝脏损伤的人会因为肝细胞的损害，使得肝细胞摄取的胆红素的功效随之降低。肝内的胆汁排泄就会受到影响，从而引发血中胆红素偏高的现象，血液中的胆红素没有办法及时的排出体外就会造成脚底蜡黄的现象发生。

指甲变黄有横纹
正常的指甲应该是呈现透明的颜色的，但是如果肝脏发生了异常就会出现指甲变脆以及指甲出现横纹。
当肝脏出现了异常，肝脏内的血液就没有办法正常的供给到脚步，随之脚步就会出现指甲特别容易断以及出现横纹的现象发生。

平时注意多做这4件事，肝病远离你
1、补充营养

2、心情开朗
俗话说：“气大伤肝” 。生气是对肝脏最不好的事情。平时应该学会制怒。尽量做到心平气和，在发脾气的时候尽量转移自己的注意力，平复心情从而使得肝火熄灭肝气可以正常的生发。

3、少抽烟喝酒
总所周知喝酒伤肝，而且现在还有没有什么药物可以预防酒精对肝脏的作用。
而且酒精在进入体内以后是需要肝脏来分解消化的，酒精在转化中又有乙醇成分，也是造成酒精肝的最大成分之一。过量射入会导致肝脏出现损伤。

4、少吃腌制食物
腌制食物凭借味道好、耐久防、便捷等特点。收到人们的喜爱，殊不知这也是最伤害肝脏的一个食物。
腌制食物需要大量的·盐来入味以及更好地储存，在进入人体会增加肝脏的压力。而且咸菜中还含有很多的做致癌物质亚硝酸盐，过量摄入会大大增加肝癌的风险发生。