运动|“升糖大户”被发现，提醒：蜂蜜并不在榜，而第1名我们几乎离不了养生|阿尔茨海默病|疾病

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

现如今，以我国的当下国情来看，可谓称得上是糖尿病“大国” 。随着生活水平的提升，越来越多人深受糖尿病的侵害。虽说糖尿病不能完全治愈，但是却能通过日常大事小情控制血糖水平，以免引发更严重的并发症，危害到身体健康。

案例：河北石家庄的王大妈今年63岁，身体很是健康，唯一美中不足的便是血糖有些偏高。王大妈自退休后，小日子便过得很是惬意，每天就是和朋友们跳跳广场舞或是聊聊家常。但在今年三月初的时候，王大妈常感觉自己提不起劲，且还伴随头晕头痛，这个症状持续了很久，后来王大妈的儿女知道后带她到医院检查，却发现高血糖恶化成糖尿病，好在病情不太严重，回到家一定要注意调理。

“升糖大户”被发现，提醒：蜂蜜并不在榜，而第1名我们几乎离不了
王大妈对于病情恶化感到意外，问医生：之前检查出来血糖高，听说只要不吃糖和蜂蜜就没有什么事啊？我这段时间一口蜂蜜都没吃，怎么就恶化了？医生告诉王大妈：导致血糖恶化的不只蜂蜜啊，生活中有很多常见食物都会引发糖尿病。

第一名：白粥
多数人认为白粥营养好消化，喜欢当做早饭吃。但其实，它是高碳水化合物主食，经长时间熬煮的大米更加精细化并且易于身体吸收，升糖指数也会增大。这样一来，白粥在进入体内之后，会被血液吸收并且转化为糖类物质，引起血糖波动。

第二名：粗粮饼干
王大妈听说高血糖患者要多吃粗粮，所以去超市买了很多“粗粮饼干” 。但她不知道的是：市面上的粗粮饼干，多是精制加工的，里面含有大量的反式脂肪酸添加剂，这些都会增加血液粘稠度，影响体内糖类物质的代谢，从而使血糖飙升。

第三名：红薯
王大妈这一辈的人都非常爱吃红薯，同样的，王大妈当然也不例外。尤其是到了秋冬季，她经常熬红薯糖水或者是蒸红薯等，几乎是当饭吃。但其实，红薯中含有大量的淀粉物质，过多摄入也能加速血糖飙升，甚至还会引起严重的并发症。

医生劝告：若想血糖平稳，日常定要坚持做好2件事
【运动|“升糖大户”被发现，提醒：蜂蜜并不在榜，而第1名我们几乎离不了】1、坚持食补降糖营养
很多人知道自身血糖水平偏高时，首先就会开始调整饮食，此时，身体中或多或少都会缺乏一些营养元素。因此，一定要及时给身体补充营养物质。
而由天贝粉、蛹虫草、人参、葛根以及肉桂等十多种纯植物降糖药材糅合而制的【普贝双素】便是不二之选，它是一种复合降糖营养素，在降低血糖的同时也能为身体补充缺失的营养物质，且温和无副作用，一举多得安全可靠。
临床研究表明：
天贝粉：富含多肽以及天贝激酶两种降糖元素，可以帮助稀释掉血液之中多余的糖分，能够从根本上降低血糖；
蛹虫草：内含的多种微量元素可以帮助缓解血糖升高带给身体的不适感，能够促进血液循环和降低血管的压力；