中医上认为脾胃是不分家的 ， 脾和胃是互相依存 ， 互为表里 ， 紧密相连的 。 中医上的脾是身体的血库 ， 也是身体主要的淋巴器官 ， 而胃是负责消化代谢的主要器官 ， 脾胃同在中焦 ， 同为后天之本 ， 是身体气血生化之源 。
《黄帝内经》上说“脾胃虚弱则生百病” ， 脾胃不好 ， 身体内的气血就生化不足 ， 身体各个器官没有了充足的气血滋养 ， 就容易生病 。 而中国人相较于欧美人来说 ， 脾胃更容易虚弱 ， 所以调好脾胃 ， 健脾补脾 ， 是保证身体健康的关键 。
通常而言 ， 当我们身体内某个部位出现了问题 ， 就会在体表发生相应的变化 ， 当脾胃虚弱时 ， 身体也会有所反应 。
脾胃虚弱的人通常会面色苍白 ， 嘴唇没有血色 ， 或是身材太过消瘦 ， 感觉风都能吹倒 ， 还有些人身体虚胖 ， 说话有气无力 ， 精神萎靡 ， 未老先衰 。

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想要判断脾胃好不好 ， 可以从身体这几个地方看出来：
1、眼睛
脾胃虚弱会影响到身体供血 ， 当身体内气血不足就会影响到肝脏的正常工作 ， 而肝开窍于目 ， 肝不好 ， 眼睛就容易疲劳 ， 会产生眼睛浮肿 ， 视力下降的情况 。
2、鼻子
脾胃经络与鼻子相连 ， 脾胃健康的情况下 ， 鼻腔内部是保持湿润状态的 ， 如果脾胃虚弱 ， 那么鼻腔就会变得干燥 ， 嗅觉也会下降 ， 而有胃热的人鼻翼会发红 ， 脾胃虚寒的人鼻头会发青且伴有肚子不适的情况 。

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3、嘴唇
脾胃健康的人嘴唇红润有光泽 ， 嘴唇干湿是适度的 。 而脾胃虚弱的人嘴唇会发白 ， 干裂 ， 起皮 ， 没有血色 。 还会有牙龈肿痛 ， 口腔出现异味等情况 。 此外 ， 在睡觉时还爱流口水 。
4、耳朵
脾胃是后天之本 ， 脾胃虚弱的人后天会不足 ， 这样会导致肾功能下降 ， 肾气不足 ， 就会表现为耳朵听力下降 ， 经常出现耳鸣现象 。

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5、肚腹
脾胃虚寒会导致怕冷 ， 四肢冰凉 ， 肚子发凉 ， 腹疼 ， 拉肝子的情况 。 这是因为脾胃不好后 ， 身体五脏六腑都会遭殃 。
6、情绪
脾胃不好的人 ， 精神情绪也会受影响 ， 情绪变化比较大 ， 尤其到了春天 ， 肝火旺盛就更容易生气发脾气 。

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脾胃不好 ， 需要健脾 ， 坚持这三点 ， 有助于强壮脾胃：
1、饮食健脾
脾怕冷和胀 ， 喜甜喜温 。 平时适当食甘可以养脾 ， 不要吃生冷冰冻的食物 。 平时可以常吃红枣、薏米、山药、番薯等养脾胃的食物 。
常喝点红豆薏米茶祛湿健脾效果会更好 ， 红豆薏米茶主要是用赤小豆 ， 薏仁 ， 茯苓 ， 芡实 ， 荷叶、栀子、橘皮、甘草、冬瓜等养生食材 ， 按照配方组合搭配在一起制作成茶包来饮用 ， 不仅有强健脾胃的作用 ， 还能除湿气 ， 减掉虚胖 。
此外 ， 适量食用葱姜蒜来滋润肝阴 ， 吃些苦味食物来帮助泄肝火 。
2、按摩养脾
经常按揉太冲穴 ， 以疏解肝气 。 按摩腹部的中脘穴 ， 能够加强脾胃运行 ， 维护脾胃健康 。

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3、运动健脾
生命在于运动 ， 坚持运动能够帮助脾气运行 ， 促进气血循环 ， 加强消化吸收能力 ， 提高淋巴细胞活性 。

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【俗话“脾虚百病生”，如何判断脾好不好？身体6个地方或能看出来