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温馨小贴士：
高血压患者每天至少要做40-60分钟的有氧运动 ， 适当的运动可加速身体的新陈代谢 ， 排出血液中多余钠离子成分的同时 ， 还可提升身体免疫力 ， 加强细胞活力 ， 对降压也有一定的辅助功效 。
参考文献：
【1】王增武、武阳丰及赵连成等中国中年代群高血压患病率及知晓率
【2】顾东风 ， 吴锡桂中国成年人高血压患病率、知晓率、治疗和控制状况中华预防医学杂志 ， 2003 ， 37（2）84

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