月饼是一种非常美味的食物，当每年的中秋节就是吃月饼的节日，因此在中秋节的时候各种不同的月饼就会大量上市，大家也会买一些月饼会来一家人开心的吃月饼，大家都知道月饼含有很多的糖分和油脂，属于是高热量的食物，很多时候吃了之后就不容易被人体所吸收，在吃月饼的时候只要一点小方法，就会让月饼吃的更健康 。
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4、肥胖者不宜吃月饼
月饼高油脂、高热量、高糖、高胆固醇，过量的糖和胆固醇会转化为脂肪，使体重增加，导致肥胖更严重 。若当天吃了月饼也应当减少米饭和其他油脂的摄入 。
【月饼健康吗】 5、老人和消化不宜多吃
老人与消化消化功能较弱，难以消化高脂高糖的月饼，会引起消化不良，加重肠胃负担 。
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