葱花鸡蛋汤的做法是怎样的?

鸡蛋是比较有营养的食物,我们日常生活中比较常见鸡蛋这种食材,鸡蛋有很多的做法,比如可做成鸡蛋糕,还可以煮鸡蛋吃,煮鸡蛋吃的营养价值比较高,还可以做成蛋花汤喝,鸡蛋的做法比较简单,蛋花汤对胃好,容易消化被人体吸收,葱花鸡蛋汤的做法是怎样的?接下来我们来看看吧 。

葱花鸡蛋汤的做法是怎样的?

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六.鸡蛋存储
1.鸡蛋存放前不要用水冲洗,防止破坏鸡蛋表面的保护膜 。
2.放鸡蛋时要大头朝上,使蛋黄上浮后贴在气室下面,防止微生物侵入蛋黄 。
3.一般再20℃左右大概能放一周,如果放在冰箱里保存,最多保鲜半个月 。
七.食用方法
1.鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50% 。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化 。不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收 。
2.做炒鸡蛋时,将鸡蛋顺一个方向搅打,并加入少量水,可使鸡蛋更加鲜嫩 。
3.鸡蛋在形成过程中会带菌,未煮熟的鸡蛋不能将细菌杀死,容易引起腹泻 。因此鸡蛋要经高温煮熟后再吃 。但是也不要煮的过老,鸡蛋煮的时间过长,蛋黄表面会形成灰绿色硫化亚铁层,很难被人体吸收 。
【葱花鸡蛋汤的做法是怎样的?】 4.茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,会对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能 。