血管开始堵塞，身体会有4个症状，若一个不占，恭喜血管还年轻( 二 )

其他有害物质还会使血管壁出现破损，脂质就更容易在血管壁上沉积，加速血管老化，易使血管堵塞。
值得重视的是吸入二手烟也能带来相同的作用，所以呵护血管健康，要及时戒烟。

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做好3事：
1：注意多喝水
多喝水，有益于清血管，呵护血管的健康，喝水时，在水中放一些小植物，效果或许会加倍。
菊花：帮助改善粘稠的血液，预防脂质堆积；
金银花：有助于血管保持弹性，延缓动脉硬化；
决明子：可抑制血管内血栓的形成；减少淤堵；
将菊花、金银花、决明子，再加上牛蒡根、桂花搭配泡水，没事的时候喝两口，辅助呵护血管效果不错。
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2：注意劳逸结合
现代人好像都有着比较高的压力，但是不能劳逸结合，也是伤害血管的。
因为长期压力太高，会增加机体肾上腺素的分泌，容易使血管收缩异常，使血压升高，加速血管病变。
所以建议大家学会释放自己的压力，注意劳逸结合。定期出去旅旅游、散散心，与家人交流，养花养草等都是缓解压力不错的方法。

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3：少生气
生气对身体的伤害比较"全面" ，其中就包括血管。
在情绪比较激动、急躁、生气的时候，同样会分泌大量的肾上腺素等激素，使血管内皮受到损伤，脂质沉淀的多了，也就容易发生堵塞了。
所以最好能用积极乐观的心态面对生活。返回搜狐，查看更多
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