【大人抵抗力差吃什么好】 成年人的抵抗力如果比较差的话，是会经常导致身体生病的，成年人如果想要增强身体抵抗力的话，最好是通过食补或者是锻炼的方法来增强身体的抵抗力，想要增强抵抗力，平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃一些维生素含量比较高的食物，像鱼类，虾类，豆类的食物等 。

文章插图


文章插图


文章插图


文章插图

7、西兰花
有大量的研究表示，西兰花中的物质能够刺激小鼠的免疫系统，再者，西兰花中的营养非常丰盛，能够为我们形成天然的保护层，其中饱含的，维生素B和维生素D可以提高免疫力 。
8、芦荟
芦荟不仅是很好的美容食品，还是一种很好的保健食品，主要的功效是清热排毒、缓泻、抗菌消炎，提高身体的免疫力，还能保护肝脏 。

• 如何改善走路内八字大人《孩子走路内八，穿小可如的儿童矫正鞋有用吗？》
• 真正懂八字的朋友请进来指点！不懂的或者半吊子的请绕道前行？ | 官印相生大人物八字
• 深夜正能量短句,抵抗总比流泪强
• 常运动可抵抗抑郁和衰老
• “宝宝求名 姓张，男，20年8月15日8时出生，鼠宝宝，想起个三个字带宸字的名字，也可以不带这个字？“八字天干三丁大人物
• 揭开脸型较大人群的瘦脸秘密
• 大人不要让孩子跟自己练长跑
• #面相能看出什么，大人物面相，人物面相分析，鼻子大的#鼻头代表什么面相
• 三大人群注定要减肥 “法宝”运用要得当
• 微信和女生聊天必杀技 让女生无力抵抗「楚王情感」