开封市政务服务和大数据管理局举行“压力情绪与情绪管理”心理健康讲座

【来源：开封市政务服务和大数据管理局_新闻动态】
为增强全局工作人员心理保健意识，引导大家正确缓解日常工作和生活压力， 6月8日下午，在市妇联的大力支持下，开封市政务服务和大数据管理局精心组织举行了以“压力情绪与情绪管理”为主题的心理健康讲座。

文章图片
此次讲座是由开封市卓越集团金牌讲师、卓越心理咨询部主任、国家二级心理咨询师赵小菊老师主讲。赵小菊用非常接近大家工作生活的案例分享，从多个角度，不同层面，深入浅出地从心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面做了生动的阐述和讲解，让大家看到在对待同一个问题时，所抱持的态度不同，就会产生不同的行为反应，最终得到的结果自然就不同，从而引导大家积极正面看待问题，拥有正面思维，帮助大家正确的释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。

文章图片

文章图片
此次讲座现场轻松活泼，使在座的工作人员深受启发，获得了大家的一致好评。讲座结束后大家纷纷表示，通过讲座，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有助于大家主动调整工作、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极投入到今后的工作和生活中。
【开封市政务服务和大数据管理局举行“压力情绪与情绪管理”心理健康讲座】声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com