常喝碳酸饮料,腰围5倍速度增长


越来越多的苏打水占据中国超市市场 。据称,苏打水能中和胃酸有利于养胃,有助于缓解消化不良和便秘症状 。苏打水的抗氧化作用,还能预防皮肤老化 。洗蔬菜水果:有效去除农药化肥重金属等 。苏打水的保健作用尚未确定,但苏打水对肥胖不是好东西却易得到证实 。
喝苏打水,诱发食欲
美国人平均每周要喝掉1加仑的苏打水 。为什么这如此之糟呢?因为一项2005年的研究表明,每天饮用1到2杯苏打水将会增加你33%超重以及肥胖的概率 。即使是无糖苏打也是如此 。圣安东尼奥的研究者对一项老人项目进行了10年的追踪调查,他们发现相比于不喝苏打的人,喝苏打的人的腰围要增加快5倍 。他们推理人造的甜味剂诱发人们的食欲,使得你在不知不觉中过多饮食 。
苏打水属于碳酸饮料
【常喝碳酸饮料,腰围5倍速度增长】苏打水属于碳酸饮料,是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的饮料 。苏打水种类更多——有汽的、无汽的,有糖的、无糖的等等 。一瓶无糖、无汽的苏打水尝了一下,口感除了比普通水略涩一点外,再没有其它区别 。