神奇有趣的快速瘦脸的方法 _生活百科

【神奇有趣的快速瘦脸的方法】今天教大家一个不需要运动的快速瘦脸的方法，咀嚼瘦脸。只要在平时进食时有计划有意识地多咀嚼食物，利用牙齿咀嚼食物来锻炼咀嚼肌，燃烧面部的脂肪，让脸部轮廓更明显。下面跟小编一起看看这个神奇有趣的瘦脸方法吧。
瘦脸的方法1：吃一口至少咀嚼40次

咀嚼肌能够改善肌肉和骨骼的平衡，运动咀嚼肌可以燃烧面部的脂肪。当脸上的脂肪消去了，脸部轮廓就会更加明显。而运动咀嚼肌有两个方法。
第一是吃东西的时候，增加咀嚼的次数。当食物进入口腔后，可以先左右两边的牙齿各咀嚼10次，然后重复1次，使每一口食物都能保证咀嚼到至少40次。这样对咀嚼肌是一个很好的锻炼。第二个方法是，吃东西时多选择硬的或者脆的食物。这样能够锻炼牙齿，让上下牙齿更加对称，使面部轮廓更加明显。
咀嚼瘦脸法是英国爱德华七世时代的贺瑞斯·弗莱彻发明的，他认为咀嚼能让身体更好地吸收食物，不恰当的咀嚼方式会导致便秘、损害消化系统。他按自己的方法在4个月内减掉40磅(约18公斤) 。后来他又改善了咀嚼瘦身法，即每咬一口食物，需要咀嚼32次，耗时30秒;然后前后晃动脑袋，以便食物顺利进入食道;没被嚼烂的大块头必须吐出。