梦到坠落、被追赶意味着什么？你可能忽视了梦的一个提醒 _健康小知识

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关于梦的其他小秘密：
【梦到坠落、被追赶意味着什么？你可能忽视了梦的一个提醒】?梦比我们想象中占据我们生活的时间可能多得多。
一种说法认为：一个普通人经典的一生会做6年的梦，也就是每晚2小时，每个梦长长短短在5～20分钟左右。这其实参考的是REM快速眼动期计算得出的，大部分人在这个阶段被叫醒都在做着生动的梦。
?有些梦是可以控制的。
大部分人做过清醒梦，也就是知道自己在做梦。如果想尝试一次清醒梦，可以在睡了五个小时后醒来，然后通过重复这句话「下次我在做梦，我会记得我在做梦」，继续睡过去，就能比较容易进入到一个清醒的梦中。
?似曾相似感也可能来自于梦境。
关于既视感（déjàvu）的一个理论认为，这种似曾相识的感觉，是因为人在梦中见过类似的场景或者情节，然后忘记了，直到在清醒的时候再次见到才想起来，所以显得很神秘。
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参考文献
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